보충 부작용과 이것이 당신에게 해를 끼칠 수 있는 방법

레이첼 나니아,

처방약이 부작용을 일으킬 수 있다는 것은 상식입니다. TV 광고를 보면 그 사실을 잊을 수 없습니다. 그리고 많은 사람들은 일반 의약품을 복용하면 원치 않는 증상이 나타날 수 있다는 것을 알고 있습니다(일부 항히스타민제가 어떻게 졸음을 유발할 수 있는지 생각해 보세요).

그러나 건강보조식품의 경우, 많은 소비자들은 비타민 한 병이나 허브 및 기타 식물(예: 에키네시아 및 은행나무)이 담긴 병에 위험이 따를 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 캠브리지 헬스 얼라이언스(Cambridge Health Alliance)의 내과 전문의이자 보충제 안전을 연구하는 하버드 의과대학 부교수인 피터 코헨(Pieter Cohen) 박사는 “가장 큰 이유는 보충제가 판매되는 방식에 달려 있습니다. “음식처럼 공개적이고 자유롭게”라고 말합니다.

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"따라서 브로콜리나 토마토 소스 캔을 살 수 있는 것처럼 상점에서 원하는 모든 종류의 보충제, 식물 또는 프로바이오틱스를 구입할 수 있습니다"라고 그는 말합니다. 그리고 이는 분말, 알약, 캡슐이 해를 끼칠 수 없다는 "거짓 인상"을 만드는 데 도움이 됩니다.

그러나 New England Journal of Medicine에 발표된 2015년 연구에 따르면 매년 약 23,000명의 사람들이 식이 보충제로 인한 부작용으로 인해 응급실에 입원하는 것으로 나타났습니다. 연구자들이 확인한 반응은 가슴 통증과 심장 두근거림부터 현기증과 구토까지 다양했으며, 65세 이상 성인은 이로 인해 입원할 가능성이 더 높았습니다.

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미국 식품의약국(FDA)에 따르면 발진, 숨가쁨, 설사, 심한 관절 또는 근육통, 불분명한 언어 및 소변 내 혈액은 보충제 사용으로 인해 발생할 수 있는 다른 부작용일 수 있습니다. 이러한 증상은 덜 심각한 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양할 수 있습니다.

신선한 과일과 채소에는 비타민과 미네랄이 풍부하지만 제조업체에서는 아침 시리얼이나 음료와 같은 일상 식품에도 비타민과 미네랄을 첨가합니다. 따라서 식단을 통해 생각하는 것보다 더 많은 영양소를 섭취하게 될 수 있으며, 필요한 것보다 더 많이 섭취하면 부작용의 위험이 높아집니다.

출처: 국립보건원 식이보충제 사무국

비타민이나 식물 제품은 어떻게 일반적으로 강력한 약물과 관련된 부작용을 일으킬 수 있습니까? 전문가들은 다양한 이유가 있다고 말합니다.